学工动态

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    学工部:第十六届大学生心理健康月专家讲座(朋辈队伍场)顺利举行

    发布时间:2021-05-21 作者:刘亚丽 责任编辑:向伟 浏览次数: 来源:心理中心

    为进一步普及大学生心理健康知识的宣传教育,519日下午2点,第十六届大学生心理健康教育月专家讲座在新图书馆二楼报告厅顺利举行。本次讲座由我校心理健康教育中心向伟老师主持,湖南省脑科医院睡眠障碍与神经症科副主任医师陈金虹主讲。各二级学院心理部成员、宿舍心理信息员、校心理部成员等参与学习。


    本次讲座的主题为“认识焦虑与正念减压”。讲座开始时,首先是由副主任医师陈金虹向同学们介绍了关于焦虑症如何识别与处理的相关知识,其中她还提到了焦虑障碍表现为慢性病程,有很高的致残率,提醒大家要学会鉴别和诊断焦虑症,及时向医院求助,通过心理治疗和药物治疗及时缓解焦虑症状,改变焦虑现状。接下来是由湖南省脑科医院助教熊芳向大家讲述关于“正念的魅力”,她详细介绍了什么是正念、选择正念的理由、正念的作用以及如何在日常生活中进行正念练习。本次讲座历时约一个半小时,整场讲座帮助大家收获了许多关于常见心理症状的知识,也帮助大家了解日常生活中心理疾病的预防与应对。

    近年来,我校在“三全育人”的理念下,致力于建立了一支具备一定专业素养的朋辈心理互助队,帮助学生树立助人、求助、自助的意识,落实“五早”机制,筑牢防护,帮助学生健康成长成才。