10月10日晚7点，我校世界精神卫生日心理健康专题讲座“走出原生家庭”在涵虚楼B多4举行。讲座由校心理健康教育中心主办，邀请到湖南工商大学心理中心夏璇老师为主讲。原校党委副书记、现关工委副主任李云龙，校心理健康教育中心全体老师，部分专兼职心理咨询师参加了讲座。讲座由校心理健康教育中心主任段思岚主持。

讲座开始，夏璇老师引用热门影视剧中的典型片段，将现场师生带入原生家庭的主题。接着，她向大家介绍了系统和系统观、线性因果贺循环因果、三角关系、自我分化、家庭边界、家庭规则等有关家庭的基本概念，带领大家解读家庭。讲座中，夏老师旁征博引，引经据典，语言幽默风趣，深入浅出。她说，家庭就是一个系统，每个个体之间都在相互影响，有些影响甚至超出我们的阈值，所以当一个家庭出现问题时，往往不仅仅是一个人的问题，而是家庭这个系统出现了问题。

接下来，夏老师随后重点讲解了原生家庭对个体个性、情绪、人际互动方面的影响，并结合自身经历形象的剖析了家庭中的人际沟通模式。最后她给同学们提出了“自我觉察，探寻根源”、“划清界限，解开情结”、“清理内心，塑造新方式”、“不以原生家庭为借口”这四种与家庭和解的方式，帮助大家发现原生家庭中支持性的力量和资源，克服原生家庭中的负面影响，从而走出原生家庭、发现更好的自己，在讲座的最后，夏老师也将如何与家庭相处和解的智慧总结成两句话送给大家：“在成年之前，发生在我身上的某些事，不是我的问题，我不需要为此负责；但从今以后，我有能力为自己的人生负责，并且，我愿意尽力去为自己、为我爱的人，创造一个爱的新的家庭。我值得拥有更美好的人生。”

讲座现场座无虚席，同学们的聆听专注而投入，一个半小时结束，大家仍意犹未尽。听完讲座，张同学表示:“听完夏老师的讲座，我更能理解我自小成长的家庭了!”

编辑： 段思岚

审核： 贺  革