5月30日晚7点半，长沙学院第十四届大学生心理健康教育月活动收官活动——心理健康教育讲座在图书馆一楼会议厅顺利举行。此次讲座邀请到湖南省脑科医院心理治疗师、婚姻家庭治疗师杨醉文老师为我校师生主讲《心灵彩绘与自控人生》。学生工作部（处）副处长姜巧玲、校心理中心主任段思岚、校心理中心的全体专职老师、部分二级学院的心理联络员老师出席讲座，校院两级朋辈心理工作队伍等100余名同学，共同聆听了讲座。

讲座上，杨醉文老师带领大家通过一只笔和一幅画去探索自己的内心，生动解读自己的画投射出来心理意义。杨老师让大家现场画出现在的自己和5年后的自己，引导大家首先要设立和明晰目标，“大学生更多的是迷茫，而不是缺乏自律。”然后，结合实例教给大家如何有效实现目标。第一，要将目标量化；第二，对量化的目标进行分解；第三，对目标完成与否，设定即时的反馈；第四，要尽可能将自己的目标告诉自己熟知的人。为自己的目标而坚持下来，杨老师告诫大家要保留好奇心与内在的觉察，学会去忠于自己，自己控制自己，学会自律，掌控人生。同学们对用绘画来解读心理，解决困惑的方式表现出了极大的热情和兴趣，现场气氛有欢笑有思考。

至此，长沙学院第十四届大学生心理健康活动月活动圆满落幕。据悉，本届心理健康月的活动主题是“当我自律、人生无敌”，围绕主题，校心理中心先后组织开展立下flag活动、《自控力》读书分享会、21天打卡、网络自控团体心理辅导等活动，各二级学院也围绕主题开展了丰富多彩、形式多样的心理健康教育活动。